Cara menyembuhkan mata minus secara alami
Mata minus merupakan gangguan yang terjadi pada mata sehingga membuat
seseorang tidak dapat melihat benda pada jarak yang terlalu jauh. Masalah mata
minus dapat dialami oleh siapa saja, tak peduli pria, wanita, anak-anak maupun
orang dewasa. Adapun penyebab mata minus umumnya disebabkan akibat dari sering
membaca dalam keadaan gelap atau tidak mendapatkan pencahayaan yang memadai,
membaca sambil berbaring, TV, terkena pancaran radiasi monitor, atau ponsel dan
sebagainya.
Cara menyembuhkan mata minus Bagi para penderita mata minus, biasanya akan
disarankan untuk menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk membantu
penglihatannya. Hanya saja, dua metode ini tidak dapat langsung mengurangi
minus pada mata.
Lantas apa sajakah
gejala mata minus?
Cara menyembuhkan mata
minus
Ada beberapa gejala yang akan dirasakan oleh para penderita mata yang
minus, untuk penderita rabun jauh (miopia, mata minus), sumbu matanya terlalu
cembung sehingga bayangan benda jatuh dari retina. Akibatnya, beda yang jauh
tidak akan terlihat jelas. Tanpa bantuan kacamata, penderita rabun jauh akan
mengalami sakit kepala dan rasa nyeri pada mata.
Cara menyembuhkan mata minus Gejala yang dapat menandakan bahwa anda
menderita mata minus diantaranya sakit kepala (terutama dibagian depan mata),
mata yang sering berair, mata perih dan berat. Kondisi seperti ini biasanya
akan membaik jika mata diistirahatkan atau dengan menggunakan obat-obatan
penawar rasa nyeri. Namun demikian, cara ini tidak dapat dipastikan akan
bertahan lama. Lantas, bagaimana mengurangi atau mengobati mata minus?
Cara Mengurangi Mata
Minus
Cara menyembuhkan mata minus
Mata adalah jendela dunia, maka dari itu, menjaga kesehatan mata dan
fungsinya agar tetap berjalan baik menjadi keharusan. Nah, berikut ini ada
beberapa cara alami untuk mengurangi mata minus.
1. Konsumsi Sayur dan Buah
Cara
menyembuhkan mata minus
Apabila anda menginginkan mata minus berkurang secara alami, maka anda
disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang baik untuk mata. Makanan yang baik
untuk menutrisi mata diantara, buah alpukat, bawang putih, bawang erah, telur,
bayam, wortel, salmon serta sayuran berdaun hijau lainnya. Selain itu, konsumsi
buah-buahan yang sehat ikut juga menjadi penyumbang kesehatan mata. Hanya saja
jika anda kurang menyukai santapan sayur dan buah secara langsung, maka anda
bisa mengkonsumsinya dalam bentuk jus atau salad.
Cara menyembuhkan mata minus
2. Manjakan Mata Dengan Panorama Indah
Cara menyembuhkan mata minus
Melihat barisan gunung dan hamparan laut yang dihiasi dengan tanaman hijau
akan ikut membantu menurunkan mata yang minus. Untuk itu, tidak ada salahnya
menyempatkan waktu untuk berlibur dan mengunjungi tempat-tempat dengan
pemandangan dan panorama yang indah untuk mengobati dan memanjakan mata.
3. Lakukan Senam Mata
Cara menyembuhkan mata minus
Selain beberapa cara diatas, cara lain untuk dapat menurunkan minus pada
mata adalah dengan melakukan senam mata. anda dapat melakukan latihan mata
setipa hari. Latihan mata atau senam mata akan berguna untuk melatih daya fokus
mata anda. Latihan ini bisa anda lakukan dengan cara melihat berbagai objek
pada jarak yang berbeda, kemudian kedipkan mata secara normal yakni dengan
tidak terlalu cepat atau tidak terlalu lambat.
4. Penggunaan Kacamata
Cara menyembuhkan mata minus
Kacamata bisa menjadi altrnatif terakhir yang digunakan untuk terapi mata.
Penggunaan kacamata akan mengurangi silau, hanya saka menggunakan kacamata
mungkin akan membatasi ruang penglihatan anda. Namun jika sudah terbiasa
menggunakannya hal ini tidak akan mengganggu anda.
Nah, itulah dia beberapa cara menyembuhkan mata minus yang bisa anda
lakukan. Cara ini tetunya lebih sederhana dan lebih mudah diaplikasikan
dibandingkan menempuh operasi mata yang akan sangat memakan banyak biaya
Sumber :bidanku[dot]com
0 komentar:
Post a Comment